OMURGA SAĞLIĞINIZA

KAVUŞMAYA HAZIR MISINIZ?

​

Deniz Demirasal tarafından hazırlanan ve son derece özel olan bu program, insan anatomisinin dinamiklerini kullanır ve en kısa sürede omurgayı doğal haline getirirerek vücutta sıkılaşmayı sağlar.

​

Ritim akışlarını nefes teknikleri ile birleştirerek kasları eksantrik ve konsantrik olarak çalıştırır. Aynı zamanda kas gruplarının stabilizasyonuna odaklanarak izometrik çalışmaları doğru hizalamalar ile birleştirerek eklem bağlantılarını çalıştırır.

 

Direct Dynamic programında hareketleri yaparken, değişen ritim akışları sayesinde cardio ve interval çalışmalara da yer verilmektedir.